Só a vitoria interessa

A semana começa assim...

O desporto faz-te bem

Filhos a mexer!

Um estudo desenvolvido pelo Laboratório de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana, Universidade de Lisboa revelou que para reduzir o índice de massa gorda nas crianças é necessário incluir a prática de atividade física intensa. A avaliação, realizada com acelerómetros em 175 raparigas e 168 rapazes, entre os 10 e os 12 anos, teve como objetivo determinar as associações entre a dose de dispêndio energético de intensidade moderada versus intensidade elevada e a obesidade total e abdominal infantil. Foi observado que este indicadores de obesidade estavam somente associados com a atividade física de intensidade elevada.

As diretrizes da prática da atividade física defendem que as crianças devem praticar pelo menos 60 minutos de atividade moderada por dia e que as intensidades elevadas devem ser incorporadas pelo menos 3 vezes por semana.

Esta investigação foi apresentada no 10th International Symposium on Body Composition que se realizou em Portugal entre os dias 11 e 14 de junho e faz parte dos trabalhos científicos publicados no livro de Resumos que contém as conclusões e as apresentações expostas durante o simpósio.

* Artigo retirado da revista Men´s Health

Juvenis amanha em Samora

Formação - Jogos amigaveis

Merecida homenagem

No dia em que o NASC apresentou os seus escalões de formação foram homenageados duas personalidades muito importantes para o clube, Pedro Peralta, que juntamente com Carlos Fonseca fundaram o nosso clube e Pedro Almeida, responsável pelo surgimento do Andebol em Samora Correia. Portanto esta época as equipas Minis não vão ser A e B mas sim, NASC/Pedro Peralta e NASC/Pedro Almeida.

Os nossos parabéns por darem o reconhecimento a pessoas tão importantes para o andebol de Samora e para o grande NASC.

Equipa de Minis e o treinador Beto com os homenageados Pedro Peralta e Pedro Almeida